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体脂测试方法(1)

文章出处:山东电讯七厂有限责任公司【官网】 发表时间:1637213942 关注度:183

 
       体脂就是身体的脂肪含量,主要是来衡量一个人的肥胖程度。身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪,一般男性正常体脂为12%—18%,女性正常体脂为18%—25%。那么,体脂怎么测呢?最简单的方法利用脂肪夹,在身体特定部位用手指揑起皮下脂肪,再用脂肪夹量度厚度,然后利用公式估算出体脂率。这种方法需要有良好技巧才可准确量度,不适合过胖的人士,因皮下脂肪太厚,降低准确度。

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